Giúp Trẻ Làm Quen Với Thiền - Ga Thiền - Anait Semirdzhyan, Susan B. Katz [HCM]

Ga Thiền là chuyến tàu của nội tâm mà thông qua đó, trẻ có thể học cách quan sát những toa tàu cũng chính là quan sát những suy nghĩ bận rộn, những cảm giác khó chịu và thất vọng của bản thân mình. Và rồi chỉ cần vẫy tay chào tạm biệt với tâm trí đang nhảy nhót bằng cách có mặt với hơi thở và cơ thể, trẻ có thể tìm lại sự bình an tĩnh lặng bên trong ------ Ngày nay, thiền đã trở thành một yếu tố quan trọng giúp đời sống của con người hạnh phúc và mạnh khỏe hơn. Đặc biệt, đối với trẻ em, thiền có thể giúp trẻ giải tỏa căng thẳng, gia tăng sự tập trung và phát triển thể chất lẫn tâm hồn một cách toàn diện. Góp phần mang thiền đến gần hơn với trẻ nhỏ, Ga thiền & Ngồi cùng tôi bạn nhé sẽ g...Xem thêm